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ぎっくり腰を何度も繰り返す人に共通する体の使い方|今日からできる再発予防
「もう治ったと思ったのに、また痛めてしまった…」そんなぎっくり腰の繰り返しに悩んでいませんか？ 実は、ぎっくり腰の再発に悩む多くの人に共通する原因は「体の使い…
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体の左右差を放っておくとどうなる？不調の連鎖を防ぐために知っておきたいこと
「肩の高さが違う、片方の腰だけが張る、歩くときに片足に体重が偏る…」そんな左右差に気付いていても「まぁいいか」と放置していませんか？ 実はその小さな差が、慢性… -
その便秘、腸の動きだけでなく骨盤も関係しています
「食物繊維を摂っているし、水分も意識している。それでも便秘が続く…」そんな悩みを抱えていませんか？ 腸の動きだけに原因を求めがちですが、実は「骨盤の状態」が密… -
雨の日に体調が悪くなるのはなぜ？気圧と自律神経の関係から読み解く
雨の日になると「なんとなく体がだるい、頭が重い、気分が沈む…」そんな不調を感じることはありませんか？ 実はこれ、気象の変化が体に影響を与えている可能性がありま… -
スマホ首は肩こりだけじゃない！めまいや頭痛にもつながる理由と対策
スマホやパソコンを長時間使ったあと、肩こりだけでなく、頭痛やめまいまで感じたことはありませんか？それはもしかすると、首の歪みが引き起こす「スマホ首」が原因か… -
午後になると腰が重くなるのはなぜ？体と心のつながりから読み解く
「午前中は元気だったのに、午後になると腰が重く感じる…」そんな経験はありませんか？仕事や家事に集中したいのに、じわじわと腰に違和感が広がると、気分まで沈みがち… -
肩こり・頭痛の人が無意識にやっているNG習慣とは？症状悪化の原因と改善策
「しっかり寝ているのに頭痛が改善されない…」「マッサージに行ってもすぐに肩こりが再発してしまう…」そんな症状で悩まされてはいないでしょうか？ 肩こりや頭痛は、た… -
休日に寝だめすると余計に体が重だるくなる理由｜快適な朝を迎える習慣
「せっかくの休日なのに、布団から出るのもつらく感じる…」そんな経験はありませんか。 平日は仕事や家事、育児などで睡眠不足になりがち。そのため、休日はたっぷり寝… -
座り方のクセで膝が痛くなる人に共通する3つのポイントと改善策
膝の痛みは年齢や運動不足だけでなく、実は日常の座り方に原因があることがあります。 「いつも同じ姿勢で座っている」「足を組むクセがある」などの小さな習慣が、膝に… -
もう我慢しない！朝起きると体がだるい人が見直すべき3つのこと
朝起きても「疲れが抜けない」「一日中だるい」と感じることはありませんか。実はそのだるさ、生活習慣のちょっとしたズレが原因になっているかもしれません。 今回は「… -
マッサージで良くならない腰痛の正体と本当に効く改善法
腰の痛みでマッサージを受けても、すぐに元に戻ってしまうことはありませんか？その腰痛、実は表面的なケアだけでは解消できない原因が隠れているかも知れません。 今回… -
なぜ座り続けることが身体の不調につながるのか？毎日の習慣を見直す理由
長時間座りっぱなしの生活は、知らず知らずのうちに身体に負担をかけていることをご存じですか？ その影響は腰痛や肩こりといった身近な不調だけでなく、血流や代謝の低…
肩こり・頭痛・腰痛に特化した整体院コツリバは、東村山本店・美make・麻布十番で展開中。根本改善を目指した施術で、あなたの毎日をラクに。
