BLOG - 整体院コツリバ - 2ページ

: ダイエット

食べても太らない？「PFCバランス」を知るだけで体は変わる

2025/4/22

「PFCバランスって何？」疑問を感じたあなたへ PFCバランスとは？｜たんぱく質・脂質・炭水化物の黄金比 PFCバランスが崩れると体はどうなる？｜太る・痩せないの本当の理由理想のPFCバランスとは ...

: 足の不調

モートン病とは？足の指の付け根が痛むあなたに知ってほしい原因と向き合い方

2025/4/19

モートン病とは？モートン病の主な症状モートン病の原因モートン病の診断方法モートン病の治療方法モートン病を予防するには？モートン病は放置しないでまとめ

: 姿勢改善生活習慣肩こり

顔のむくみは姿勢が原因？今すぐ始める簡単改善法とスッキリ解消ストレッチ

2025/4/19

顔のむくみ、実は「姿勢」が原因かもしれません！顔がむくむ主な原因とは？あなたの生活習慣をチェック姿勢が悪いと顔がむくむのはなぜ？そのメカニズムを解説あなたは大丈夫？姿勢が原因のむくみセルフチェッ ...

: 関節痛

子育て中の方は特に注意！知らないうちに進行する腱鞘炎のサインと予防法

2025/4/19

子育てと腱鞘炎、実はとても身近な関係腱鞘炎とは？手首や指に痛みが出るメカニズムを知ろう子育て中は要注意！腱鞘炎になりやすい育児動作これって腱鞘炎？セルフチェックしてみよう子育て中でもできる！腱 ...

: 足の不調関節痛

ランナー膝に悩む前に！マラソン好きが知っておくべき注意点

2025/3/24

ランナー膝とは？マラソン好きが知るべき基本情報ランナー膝の主な原因と症状オーバーユース（使いすぎ）ランニングフォームの乱れ筋力不足や柔軟性の低下シューズの問題ランナー膝を防ぐための予防策 ...

: 足の不調関節痛

膝に水が溜まる理由とは？病院へ行くべき症状と治療法

2025/3/18

膝に水が溜まるとは？膝に水が溜まる主な理由関節炎（変形性膝関節症・リウマチなど）ケガや外傷痛風や偽痛風感染症（化膿性関節炎）その他の疾患病院へ行くべき症状とは？膝に水が溜まったときの治 ...

: 生活習慣脊柱管狭窄症腰・背中足の不調

脊柱管狭窄症とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説

2025/3/12

脊柱管狭窄症の原因とは？加齢だけが理由ではないもしかして脊柱管狭窄症？症状チェックリストどの病院に行けばいい？脊柱管狭窄症の診断と検査手術しない方法はある？脊柱管狭窄症の保存療法薬で痛みを和ら ...

: 不眠生活習慣自律神経

水分不足と不眠は繋がってる？知らないと損する快眠のための水分補給術

2025/3/10

水分不足が体に与える影響水分不足と不眠の科学的な関連性水分不足が交感神経を刺激し、寝つきを悪くする血液がドロドロになり、体温調整が乱れるトイレが近くなり、睡眠が中断される脳の水分不足が深い眠 ...

: 肩こり頭痛

肩こりが頭痛の原因？意外と知らない関係性と対策

2025/3/5

肩こりが原因で頭痛が起こることはある？肩こりと頭痛の関係性とは？筋肉の緊張と血流の悪化神経の圧迫ストレスによる影響肩こりが原因の頭痛をチェック！肩こり頭痛を解消する方法ストレッチやマッサ ...

: 関節痛

手首がズキズキ…もしかして腱鞘炎？気になる原因や対策をわかりやすく紹介！

2025/2/22

「最近、手首が痛い…」「指がスムーズに動かない気がする」そんな違和感、放っていませんか？それは腱鞘炎（けんしょうえん）かもしれません。スマホやパソコン、家事、スポーツなどで手を酷使すると、腱（けん） ...

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