心と体– category –

ぎっくり腰を何度も繰り返す人に共通する体の使い方|今日からできる再発予防

体の左右差を放っておくとどうなる？不調の連鎖を防ぐために知っておきたいこと

その便秘、腸の動きだけでなく骨盤も関係しています

雨の日に体調が悪くなるのはなぜ？気圧と自律神経の関係から読み解く

スマホ首は肩こりだけじゃない！めまいや頭痛にもつながる理由と対策

午後になると腰が重くなるのはなぜ？体と心のつながりから読み解く

肩こり・頭痛の人が無意識にやっているNG習慣とは？症状悪化の原因と改善策

休日に寝だめすると余計に体が重だるくなる理由｜快適な朝を迎える習慣

座り方のクセで膝が痛くなる人に共通する3つのポイントと改善策

もう我慢しない！朝起きると体がだるい人が見直すべき3つのこと

マッサージで良くならない腰痛の正体と本当に効く改善法

なぜ座り続けることが身体の不調につながるのか？毎日の習慣を見直す理由