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「夏休み、孫を抱っこして肩に激痛…」五十肩の夜間痛を悪化させないための『夜のクッション活用術』
夏休みに入り、久しぶりに孫の顔を見てパッと抱き上げた瞬間、肩に走る激痛。 「あ、やってしまった…」 そんな経験をされた方、この時期ほんとうに多いんです。 帰省し…
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「暑くて眠れない…」は脳のプレッシャー？熱帯夜でもリラックスできる『深部体温』の整え方
「早く寝なきゃ、明日も仕事なのに…」 そう思えば思うほど、なぜか目が冴えてくる。 寝室のエアコンをつけているのに、なんとなく蒸し暑い。 ようやくうとうとしたと思… -
朝、首が回らない…！冷房をつけたまま寝てしまった時の『寝違え』緊急対処法
楽しみにしていた夏の日の朝。 なのに朝起きたら首が動かない。 右を向こうとすると、電気が走るような激痛。 「やってしまった…」と天井を見つめながら途方に暮れた経… -
「冷房の効いた部屋で座りっぱなし…」お尻から足にくる重だるい腰痛をリセットする秘訣
7月に入ると、オフィスも自宅もクーラーが本格稼働し始めますね。 外は灼熱なのに、室内はキンキンに冷えている。 そのギャップの中で一日中デスクに向かっていると、気… -
夏のレジャー、重い荷物で肘がズキッ…」その痛み、実は『首と肩のゆがみ』が原因かもしれません
7月に入り、キャンプや海水浴、旅行の準備で何かと荷物が増えてきましたね。 重いクーラーボックスを持ち上げた瞬間、肘の外側にズキッ。 濡れた水着を絞ろうとしたら、… -
【冷房病】夏本番前に知っておきたい！肩が上がらない「五十肩」と、クーラーの冷えの危険な関係
6月も下旬に入り、いよいよ夏がすぐそこまで来ているのを感じますね。 外を歩くと少し汗ばむような日も増えてきましたが、皆さんのオフィスやご自宅では、もうエアコン… -
【湿気対策】体がむくんで、古傷が痛む…。「梅雨の腰痛」の原因は、自律神経の乱れにあった！
窓の外を見ると、しとしとと降り続く雨。 紫陽花（あじさい）がきれいに咲く季節になりましたが、体の方はどうもスッキリしない……なんてことはありませんか？ 「雨が降… -
「もう歳だから仕方ない」と諦めていませんか？つらい五十肩と向き合うヒント
その痛み、本当に「歳のせい」ですか？ 腕が上がらない。 夜中に肩の痛みで目が覚める。 服の脱ぎ着がつらくて、ため息が出る。 そんな毎日を過ごしながら、「もう50代… -
【父の日企画】「最近、お父さんの背中が丸い？」老けて見える「猫背」を根本改善する、とっておきのプレゼントです。
ねえ、知ってる？「父の日」にネクタイよりも喜ばれるもの こんにちは！整体院コツリバのブログ担当です。 6月16日は父の日ですね。 みなさん、今年は何をプレゼントす… -
『早く寝なきゃ』と焦るほど目が冴える夜に。睡眠の質を変える合言葉『なまけとらんか』
5月も終わり6月になりました。 日中は汗ばむ陽気が増えてきましたね。爽やかな季節ですが、実は夜の「眠り」にとっては少し厳しい季節の始まりでもあります。 日中の気… -
雨の前にひどくなる「ガチガチ肩こり」。揉んでも治らない理由は『筋膜のつながり』にありました
5月も後半に入り、爽やかな晴天の日が続く一方で、少しずつ湿度を感じる日や、すっきりとしない雨の日が増えてきましたね。 梅雨の足音が聞こえ始めるこの時期、整体院… -
家事で「肘」がズキッとするママへ。その痛みの根本、実は「首のズレ（巻き肩）」かも？
日頃から、家事や育児をがんばっているママの皆さん、本当にお疲れ様です。 もうすぐ母の日ですね。 家族のために毎日キッチンに立ち、洗濯物を干し、買い出しに行く………
肩こり・頭痛・腰痛に特化した整体院コツリバは、東村山本店・美make・麻布十番で展開中。根本改善を目指した施術で、あなたの毎日をラクに。
