BLOG - 整体院コツリバ

: 不眠心と体肩こり関節痛頭痛

梅雨の体調不良はこれで防げる！原因と効果的な対策を知ろう

2025/6/25

梅雨時期に増える不調とは？代表的な症状をチェック湿気や気圧だけじゃない？梅雨の不調を悪化させる意外な原因今すぐできる！梅雨時期の不調を和らげる日常ケア法睡眠とストレス管理で梅雨不調を撃退するコツ ...

: 姿勢改善猫背肩こり

肩が上がりづらい原因は“骨の衝突”かも？肩峰下インピンジメントとは

2025/6/16

肩が思うように動かない…その不調、放っていませんか？肩峰下インピンジメントとは？｜炎症のメカニズム肩峰下インピンジメントが起こる原因は？診断方法と検査について治療法は？痛みを和らげる方法と重症 ...

: 生活習慣

聴き馴染みのある白内障とは？知らないと損する目の変化の真実

2025/6/12

白内障ってどんな病気？実はよくわからないあなたへ白内障の正体とは？目の中で何が起こっているのか白内障が起こる原因と危険因子とは？あなたも注意すべきポイントこんな症状があったら要注意！白内障の初期 ...

: 不眠肩こり頭痛

肩こり・頭痛・眠りの浅さ、その関係を紐解く理由とは？

2025/6/6

肩こりや頭痛の意外な原因は眠りの質の低下肩こり・頭痛が起こる仕組みとその関係性睡眠の質が悪いと体はどうなる？自律神経の乱れと眠りの浅さの深い関係悪循環から抜け出すには「眠りの質改善」が鍵実践 ...

: 心と体生活習慣

その不調、もしかして栄養不足？ビタミン・ミネラルで変わる体のサイン

2025/6/6

栄養を味方にする！ビタミン・ミネラルを摂るコツ生活習慣の見直しが栄養の吸収力をUP まとめ

: 足の不調関節痛

階段を降りる時に膝が痛くなる理由とケアの仕方！原因と対策を徹底解説

2025/5/21

階段を降りる時に膝が痛む理由とは？膝にかかる圧力は想像以上に大きい階段を降りるときに膝にかかる負担とは？膝の構造と動きが関わっている膝の痛みを和らげるためのケア方法アイシングと安静が基本膝 ...

: 姿勢改善生活習慣足の不調

鵞足炎の痛み、なぜ膝に現れる？原因と対策を知ろう

2025/5/14

鵞足炎（がそくえん）とは？その基本を知ろう鵞足炎の原因｜なぜ膝の内側に痛みが出るのか鵞足炎の主な症状｜痛みの特徴と進行のサイン鵞足炎の診断方法｜どんな検査で正しい診断がつくの？鵞足炎の治療法｜ ...

: ファスティング

ファスティングで健康をリセット！正しい方法と実践のポイント

2025/5/14

ファスティングとは？その基本と効果を理解しようファスティングの種類｜どの方法が自分に合うかファスティングを始める前に知っておくべき準備と心構えファスティング中の注意点―健康を守りながら実践するた ...

: 関節痛

肘内障とは？子どもから大人まで知っておくべき原因と治療法

2025/5/8

肘内障とは？―症状と特徴を知って早期対応を目指そう肘内障の原因―なぜ肘が外れるのか？肘内障の症状―こんなサインがあれば要注意！肘内障の治療法―どんな方法で対応するべき？肘内障の予防策―日常生活 ...

: 肩こり

肩こりはなぜ慢性化しやすいのか？原因と日常でできるケア方法

2025/5/8

肩こりが慢性化する理由 ― 知っておくべき根本的な原因 1.無意識に続く筋肉の緊張 2.血流やリンパの流れが悪化 3.脳が「痛み」を記憶している肩こりがひどくなる前に！今日からできるセルフケアの実践 ...

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