鎌谷直也– Author –
鎌谷直也
TOPRAIZE代表
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脊柱管狭窄症
その「良い姿勢」が、実は逆効果かもしれません。脊柱管狭窄症と歩く人生の話
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首・肩こり
首を回すと「ゴリゴリ」音がなる…これって放っておいても大丈夫?
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自律神経
その「寝酒」と「ゴロゴロ」が、夏バテ不眠の原因かもしれません
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自律神経
クーラーは我慢しないで。熱帯夜を乗り切る、正しい室温と湿度の整え方
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首・肩こり
「夏休み、孫を抱っこして肩に激痛…」五十肩の夜間痛を悪化させないための『夜のクッション活用術』
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不眠
「暑くて眠れない…」は脳のプレッシャー?熱帯夜でもリラックスできる『深部体温』の整え方
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首・肩こり
朝、首が回らない…!冷房をつけたまま寝てしまった時の『寝違え』緊急対処法
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腰・背中
「冷房の効いた部屋で座りっぱなし…」お尻から足にくる重だるい腰痛をリセットする秘訣
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関節痛
夏のレジャー、重い荷物で肘がズキッ…」その痛み、実は『首と肩のゆがみ』が原因かもしれません
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首・肩こり
【冷房病】夏本番前に知っておきたい!肩が上がらない「五十肩」と、クーラーの冷えの危険な関係
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腰・背中
【湿気対策】体がむくんで、古傷が痛む…。「梅雨の腰痛」の原因は、自律神経の乱れにあった!
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首・肩こり
「もう歳だから仕方ない」と諦めていませんか?つらい五十肩と向き合うヒント




