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肩が思うように動かない…その不調、放っていませんか？ 肩峰下インピンジメントとは？｜炎症のメカニズム 肩峰下インピンジメントが起こる原因は？ 診断方法と検査について 治療法は？痛みを和らげる方法と重症 ...

白内障ってどんな病気？実はよくわからないあなたへ 白内障の正体とは？目の中で何が起こっているのか 白内障が起こる原因と危険因子とは？あなたも注意すべきポイント こんな症状があったら要注意！白内障の初期 ...

肩こりや頭痛の意外な原因は眠りの質の低下 肩こり・頭痛が起こる仕組みとその関係性 睡眠の質が悪いと体はどうなる？ 自律神経の乱れと眠りの浅さの深い関係 悪循環から抜け出すには「眠りの質改善」が鍵 実践 ...

栄養を味方にする！ビタミン・ミネラルを摂るコツ 生活習慣の見直しが栄養の吸収力をUP まとめ

階段を降りる時に膝が痛む理由とは？ 膝にかかる圧力は想像以上に大きい 階段を降りるときに膝にかかる負担とは？ 膝の構造と動きが関わっている 膝の痛みを和らげるためのケア方法 アイシングと安静が基本 膝 ...

鵞足炎（がそくえん）とは？その基本を知ろう 鵞足炎の原因｜なぜ膝の内側に痛みが出るのか 鵞足炎の主な症状｜痛みの特徴と進行のサイン 鵞足炎の診断方法｜どんな検査で正しい診断がつくの？ 鵞足炎の治療法｜ ...

ファスティングとは？その基本と効果を理解しよう ファスティングの種類｜どの方法が自分に合うか ファスティングを始める前に知っておくべき準備と心構え ファスティング中の注意点―健康を守りながら実践するた ...

肘内障とは？―症状と特徴を知って早期対応を目指そう 肘内障の原因―なぜ肘が外れるのか？ 肘内障の症状―こんなサインがあれば要注意！ 肘内障の治療法―どんな方法で対応するべき？ 肘内障の予防策―日常生活 ...

肩こりが慢性化する理由 ― 知っておくべき根本的な原因 1.無意識に続く筋肉の緊張 2.血流やリンパの流れが悪化 3.脳が「痛み」を記憶している 肩こりがひどくなる前に！今日からできるセルフケアの実践 ...

「もっこり肩」とは？その原因を知れば解決は近い！ もっこり肩の主な原因｜凝りと姿勢がつくるシルエットの罠 放置するとどうなる？｜肩こり・頭痛・スタイル崩れの悪循環 もっこり肩のセルフケアに！今すぐでき ...