鎌谷直也– Author –
鎌谷直也
TOPRAIZE代表
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猫背
【父の日企画】「最近、お父さんの背中が丸い?」老けて見える「猫背」を根本改善する、とっておきのプレゼントです。
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不眠
『早く寝なきゃ』と焦るほど目が冴える夜に。睡眠の質を変える合言葉『なまけとらんか』
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首・肩こり
雨の前にひどくなる「ガチガチ肩こり」。揉んでも治らない理由は『筋膜のつながり』にありました
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関節痛
家事で「肘」がズキッとするママへ。その痛みの根本、実は「首のズレ(巻き肩)」かも?
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自律神経
GW明けの「だるさ・眠れない」は気のせいじゃない!自律神経を整える『ワンツー呼吸法』
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首・肩こり
GWの移動疲れ、そのままにしてない?車や飛行機での「ガチガチ首」をリセットする方法
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腰・背中
慢性的な腰痛には「湿布」より「運動」が効く理由
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猫背
その腰痛、座りすぎかも?仕事中のケア
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首・肩こり
もしかして、あなたのその不調、「スマホ首」が原因かも?
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腰・背中
ぎっくり腰の「新常識」!最短で復帰するための過ごし方
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腰・背中
春の大掃除やまとめ買いの前にチェック!腰を痛めないための予防ポイント
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腰・背中
「働きがい」が腰痛を軽くする?心のストレスと腰の痛みの意外な関係




