naoya

これまで整骨院に8年間所属し年間5000人以上の患者様への施術をとおして、たくさんの症状と向き合ってきました。整骨院での、複数店舗の院長や複数店舗の運営管理を経験した経験を生かし、一人一人にしっかり向き合い喜んでいただきたいと思い、東村山市にプライベートサロン「コツリバ」をオープンしました。 施術を通してお客様の一時的な痛みを直すだけでなく、根本的な改善を行い、 人生をよりよく楽しんだり、笑顔になっていただけることが何よりも喜びです。 今までどこへ行っても良くならなかった方、長く苦しんでいて諦めている方の力になりたいと思っています。ご縁に感謝いたします。 どうぞよろしくお願いいたします!!

生活習慣

花粉症を悪化させない為には?毎日の工夫で症状を和らげよう

2025/2/15  

花粉症が悪化する原因とは? 屋外での花粉対策 – 花粉をできるだけ避ける工夫 マスク・メガネ・帽子を活用 服装選びで花粉の付着を防ぐ 外出後の花粉除去を習慣に 室内での花粉対策 – 家の中を快適に保つ ...

姿勢改善 生活習慣 肩こり

寝違えとは?痛みを和らげる正しいケア&やってはいけないNG行動

2025/2/11  

1. 寝違えとは? 首・肩・背中に起こる痛みの仕組み 寝違えはなぜ起こるのか 寝違えと似た症状との違い 2. 寝違えの主な原因とは? 寝る姿勢が悪いと寝違えやすい 枕が合っていないと首や肩に負担がかか ...

心と体 自律神経

自律神経失調症とは?原因・症状・簡単なセルフケアを知ろう!

2025/2/5  

1. 自律神経失調症とは?まずは基本を知ろう 自律神経とは?私たちの体をコントロールする大切な仕組み 自律神経失調症とは何か?「なんとなく体調が悪い」の正体 2. こんな症状に要注意!自律神経失調症の ...

肩こり

四十肩・五十肩ってなに?原因と対処法をわかりやすく解説!

2025/1/21  

四十肩・五十肩とは?症状と生活への影響 なぜ四十肩・五十肩になるのか?原因を探る 四十肩・五十肩の進行段階 四十肩・五十肩を治すには?効果的な治療法 四十肩・五十肩を予防するための3つのポイント まと ...

頭痛

気圧の変化と頭痛の関係とは?原因や対策、セルフケアについて

2025/1/15  

気圧ってなに?日常に影響する「空気の圧力」を理解しよう 気圧性頭痛の仕組み|なぜ頭が痛くなるの? どんな症状が出るの?気圧性頭痛の特徴 どんな人がなりやすいの?気圧性頭痛が起きやすい条件 気圧性頭痛を ...

ぎっくり腰 腰・背中

ギックリ腰の要因と対処法|痛みを和らげ再発を防ぐためのポイント

2025/1/10  

あなたの腰に負担をかけるのは何?ギックリ腰の主な要因 ギックリ腰が起きたらどうする?応急処置のステップ ギックリ腰予防に日常生活で気をつけるポイント まとめ

姿勢改善 足の不調 関節痛

膝の痛みを解消!O脚・X脚をセルフチェックして正しいケアを始めよう

2025/2/12  

膝の痛みとO脚・X脚の関係を知ろう 自宅で簡単!O脚・X脚のセルフチェック方法 1. 鏡を使って立ち姿勢を確認 2. 壁を使った正しい姿勢チェック 3. 仰向けになって膝と足首の距離を測る 膝の痛みを ...

足の不調

足の冷えとむくみをスッキリ解消!原因を知って始めるセルフケア

2025/2/12  

足の冷えの原因を知ろう むくみの原因をチェック! 今日からできる!冷えとむくみのセルフケア 1. 足元を温める工夫 2. 簡単なストレッチと運動 3. 着圧ソックスや便利グッズを活用 予防に繋がる日常 ...

姿勢改善 肩こり 腰・背中

骨盤の歪みをセルフチェック&ケア!健康的な体を目指すためのガイド

2024/12/10  

骨盤の歪みが体に与える影響とは? 骨盤の役割 骨盤が歪むとどうなるの? 骨盤が歪む原因を知る 日常生活の中で骨盤が歪む理由 骨盤の歪みが引き起こす具体的な症状 自分でできる!骨盤の歪みセルフチェック ...

不眠 姿勢改善 猫背

猫背が不眠の原因に?姿勢改善で快眠を手に入れる方法

2025/2/12  

猫背は体にどのような影響を与えるのか 猫背が不眠を引き起こすメカニズム 猫背を改善して不眠を解消する方法 日常でできる姿勢改善のコツ 猫背改善に効果的なストレッチとエクササイズ 寝る前に試したいリラッ ...