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頭痛

気圧の変化と頭痛の関係とは?原因や対策、セルフケアについて

2025/1/15  

気圧ってなに?日常に影響する「空気の圧力」を理解しよう 気圧性頭痛の仕組み|なぜ頭が痛くなるの? どんな症状が出るの?気圧性頭痛の特徴 どんな人がなりやすいの?気圧性頭痛が起きやすい条件 気圧性頭痛を ...

ぎっくり腰 腰・背中

ギックリ腰の要因と対処法|痛みを和らげ再発を防ぐためのポイント

2025/1/10  

あなたの腰に負担をかけるのは何?ギックリ腰の主な要因 ギックリ腰が起きたらどうする?応急処置のステップ ギックリ腰予防に日常生活で気をつけるポイント まとめ

姿勢改善 足の不調 関節痛

膝の痛みを解消!O脚・X脚をセルフチェックして正しいケアを始めよう

2025/2/12  

膝の痛みとO脚・X脚の関係を知ろう 自宅で簡単!O脚・X脚のセルフチェック方法 1. 鏡を使って立ち姿勢を確認 2. 壁を使った正しい姿勢チェック 3. 仰向けになって膝と足首の距離を測る 膝の痛みを ...

足の不調

足の冷えとむくみをスッキリ解消!原因を知って始めるセルフケア

2025/2/12  

足の冷えの原因を知ろう むくみの原因をチェック! 今日からできる!冷えとむくみのセルフケア 1. 足元を温める工夫 2. 簡単なストレッチと運動 3. 着圧ソックスや便利グッズを活用 予防に繋がる日常 ...

姿勢改善 肩こり 腰・背中

骨盤の歪みをセルフチェック&ケア!健康的な体を目指すためのガイド

2024/12/10  

骨盤の歪みが体に与える影響とは? 骨盤の役割 骨盤が歪むとどうなるの? 骨盤が歪む原因を知る 日常生活の中で骨盤が歪む理由 骨盤の歪みが引き起こす具体的な症状 自分でできる!骨盤の歪みセルフチェック ...

不眠 姿勢改善 猫背

猫背が不眠の原因に?姿勢改善で快眠を手に入れる方法

2025/2/12  

猫背は体にどのような影響を与えるのか 猫背が不眠を引き起こすメカニズム 猫背を改善して不眠を解消する方法 日常でできる姿勢改善のコツ 猫背改善に効果的なストレッチとエクササイズ 寝る前に試したいリラッ ...

姿勢改善 猫背 腰・背中

猫背が腰痛の原因に?その理由と改善方法とは

2025/2/12  

猫背が腰痛を引き起こす原因とメカニズム 1.骨盤や背骨の歪み 2.筋肉のアンバランスと疲労 3.血行不良による痛み 猫背と腰痛が悪化するリスクと影響 猫背による腰痛のセルフチェック方法 腰痛を軽減する ...

猫背 頭痛

猫背が引き起こす頭痛の原因とその解消法 |日常生活でできる対策とは?

2025/2/12  

どうして猫背だと頭痛が起こりやすいの? 猫背になりやすい毎日の生活習慣とは? 猫背による頭痛の種類とは? 緊張型頭痛 偏頭痛 猫背を改善するための日常の対策 首や肩をほぐす簡単なストレッチ方法 デスク ...

姿勢改善 猫背 肩こり

猫背と肩凝りの原因と対策:正しい姿勢で健康な体を手に入れる方法

2025/2/12  

日常生活で、猫背や肩凝りに悩んでいる方は少なくありません。長時間のデスクワークやスマホの使用で、気づかないうちに姿勢が崩れ、肩や背中に痛みが生じることがあります。 猫背と肩凝りに悩む方へ~その原因を理 ...

不眠

不眠と音楽の関係性|睡眠の質を高める効果的な音楽の選び方

2024/9/17  

不眠と音楽の関係性 不眠改善や睡眠の質を高める効果的な音楽の選び方 クラッシック音楽 アンビエント音楽 自然音 音楽を使った睡眠改善の方法 音楽を聴くタイミング 環境とボリューム設定 音楽と組み合わせ ...

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整体院コツリバ院長


【鎌谷直也】
柔道整復師の国家資格取得。
年間5000人以上を施術し、
2019年春に独立、
整体院「骨リバ」をオープン。
東村山・麻布十番で
整体院サロンを運営。

プロフィール詳細


コツリバ東村山サロン:
東村山市本町2-18-10武田ビル201

東村山駅から徒歩2分
営業時間9:00~21:00
定休日:火・土曜日
電話番号:042-306-1732
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