肩こり

睡眠をとる女性

肩こり

肩こり解消におすすめの寝方とは?姿勢や環境を解説します

2020/5/8    

肩のハリは睡眠の姿勢や環境にも左右されます。なぜなら、どのように睡眠をとるかによっては翌日の体調が異なり、症状を悪化させる可能性もあるからです。 そうはいってもどんな寝方がよいかはあまり知られていない ...

ランニングする女性

肩こり

肩こりで起こる血行不良の対処法まとめ|自宅できる簡単ケア

2020/5/8    

血行不良を良くすると肩のハリは楽になりやすいです。血行が良くなると、疲労物質が洗い流されて細胞がリフレッシュするからです。 しかし、どんな方法で血行不良を良くすればいいのかわからないですよね。本記事で ...

卵と牛乳とチーズ

肩こり

肩こりの原因は栄養不足!?気になる関係とおすすめ栄養素

2020/7/3    

肩のハリと栄養不足には大きな関係があります。普段食べている食べ物や飲み物が肩こりの症状を左右している可能性があるのです。 しかし、どんな栄養素が肩のハリと関係があるのかはあまり知られていないですよね。 ...

吐き気で口を抑える女性

肩こり

肩こりに伴う吐き気・頭痛の原因と対策まとめ

2020/5/8    

肩のハリがひどくなると吐き気や頭痛が起こり、日常生活に支障がでてしまうことがあります。仕事やプライベートにも影響が出やすく、快適な一日を過ごしづらくなるため少しでも早く楽になりたいですよね。 この記事 ...

薬剤師

肩こり

ストレス性肩こりにおすすめの市販薬まとめ

2020/5/8    

会社や家庭でのストレスで肩のハリになってしまうことってありますよね。本当はしっかりとケアする時間をとりたいけど、なかなか時間に追われてゆっくりできない。 あなたもそんな悩みはありませんか?本記事では、 ...

肩こりに悩む女性

肩こり 自律神経

更年期に起こる肩こりの原因と対策を徹底解説!

2020/5/8    

更年期になると体のさまざまなところに変化がでやすくなります。日常生活に支障をきたす程症状がでてしまう方も多く、女性の悩みの一つとなっています。 あなたも更年期になったことで肩のハリがひどくなり、どうし ...

眠れない女性

肩こり 自律神経

ストレス肩こりで眠れない時の対処法まとめ

2020/5/8    ,

仕事や家庭でのストレスが増え、眠りづらいという方が増えています。不眠症で悩んでいる方は日本人の20%にも及ぶと言われているほどです。 肩のハリを感じていると余計に眠りづらく、睡眠不足で困ってしまうこと ...

女性に手のひら

肩こり 自律神経

ストレス肩こりからくるしびれは危険!?病気の前兆5選

2020/5/8    

ストレスからくる肩のハリは、自律神経の乱れや筋肉の緊張によるものがほんとんです。その影響でしびれを感じてしまうこともしばしばあります。 しかし、なかにはそのしびれが病気の前兆になっているものもあります ...

ストレスを感じ頭を抱える女性

肩こり 自律神経

ストレスからくる肩こりの原因・メカニズムを徹底解説

2020/7/3    

職場や家庭のストレスが原因で肩のハリに悩まされている方は多くいます。ストレスがかかるたびにひどくなる症状はとてもつらいですよね。 しかし、なぜストレスがかかると肩のハリになってしまうのでしょうか?その ...

肩こりがつらい女性

肩こり 自律神経

ストレスからくる肩こりの原因とおすすめ解消法5選

2020/5/8    

仕事や家庭のストレスがあり、ゆっくり睡眠をとってもなかなか肩こりが取れない。そのような悩みで悩んでる方が多くいらっしゃいます あなたもストレスからくる肩こりにお悩みではないですか? ストレスが原因の肩 ...

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