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「ぎっくり腰と食事って関係ある」 このように言うと驚く方が多いかもしれません。腰の痛みと栄養や食事の関係ってなかなか聞いたことがありませんよね。 しかし、筋肉や関節も普段摂取する食べ物によって作られて ...

「ぎっくり腰になったらできるだけ早く治したい」 誰もがそう思いますよね。実はぎっくり腰を早く治すためには日常生活の活動を維持することが重要だということがわかっています。 日常生活の活動を維持することに ...

ぎっくり腰になってしまったらできるだけ早期に治したいと誰もが思いますよね。 しかし、初期対応として「冷やすのが正解か？」「それとも温めるの？」と、疑問に感じている方も多いです。 そこで本記事ではぎっく ...

「ぎっくり腰になったら整骨院？」 「それとも整形外科に行けばいいのかな？」 日常生活で起こったケガや疾患を対応してくれる整骨院と整形外科。ぎっくり腰になった際にどちらに行った方が良いのか迷ってしまいま ...

ぎっくり腰（腰の強い痛み）と発熱が同時に起こった場合は病院を受診することをおすすめします。 脊椎に関連する病気もしくは内臓疾患の可能性があるからです。 この記事では、ぎっくり腰（腰の強い痛み）と発熱が ...

ぎっくり腰になったら入浴はしても良いのでしょうか？答えは「念のためシャワーで入ったほうが良い」です。 本文で詳しく解説しますが、炎症が広がってしまうため体を温めることを積極的におすすめできません。 こ ...

ぎっくり腰になってしまったら 「どのくらいで仕事に復帰できるのかな…」と、不安になりますよね。先に答えを言ってしまうとおおよそ3〜4日程度で復帰できることが多いです。 1〜2日程度では痛みが強く残って ...

「ぎっくり腰になったら安静にするのが良いのかな？」 「でも、どのぐらい安静にすればいいの？」 ぎっくり腰になったらこんな疑問がうかんできますよね。結論から言ってしまえば、安静期間は長すぎてはいけません ...

ぎっくり腰の原因は筋肉の疲労が極限まで蓄積されてしまったことによるものが多いです。 しかし、なかには椎間板ヘルニアなど早期の治療が必要なものもあります。 この記事ではぎっくり腰の原因だけでなく、治るの ...

「明日大切な用事があるのにぎっくり腰になってしまった…」 このようなときどうすれば良いか迷ってしまいますよね。できることなら一瞬で痛みを消してしまいまい…。 しかし残念ながら一度、ぎっくり腰になってし ...