ぎっくり腰

腰痛

ぎっくり腰と栄養の関係は?腰に痛みを予防するのにおすすめな食べ物

2020/7/17    

「ぎっくり腰と食事って関係ある」 このように言うと驚く方が多いかもしれません。腰の痛みと栄養や食事の関係ってなかなか聞いたことがありませんよね。 しかし、筋肉や関節も普段摂取する食べ物によって作られて ...

腰痛

ぎっくり腰を早く治すコツは?早期に回復へ導く3つのポイント

2020/7/27    

「ぎっくり腰になったらできるだけ早く治したい」 誰もがそう思いますよね。実はぎっくり腰を早く治すためには日常生活の活動を維持することが重要だということがわかっています。 日常生活の活動を維持することに ...

腰痛

ぎっくり腰は冷やす?温める?正しい対処法を解説します

2020/7/27    

ぎっくり腰になってしまったらできるだけ早期に治したいと誰もが思いますよね。 しかし、初期対応として「冷やすのが正解か?」「それとも温めるの?」と、疑問に感じている方も多いです。 そこで本記事ではぎっく ...

腰痛

ぎっくり腰になったら整形外科と整骨院どっちに行くのが正解?

2020/7/27    

「ぎっくり腰になったら整骨院?」 「それとも整形外科に行けばいいのかな?」 日常生活で起こったケガや疾患を対応してくれる整骨院と整形外科。ぎっくり腰になった際にどちらに行った方が良いのか迷ってしまいま ...

体温計

腰痛

発熱+ぎっくり腰は病気?腰の痛みとともに熱が上がる理由と原因

2020/7/17    

ぎっくり腰(腰の強い痛み)と発熱が同時に起こった場合は病院を受診することをおすすめします。 脊椎に関連する病気もしくは内臓疾患の可能性があるからです。 この記事では、ぎっくり腰(腰の強い痛み)と発熱が ...

腰痛

ぎっくり腰の時はお風呂はNG?正しい入浴方法と注意点

2020/7/17    

ぎっくり腰になったら入浴はしても良いのでしょうか?答えは「念のためシャワーで入ったほうが良い」です。 本文で詳しく解説しますが、炎症が広がってしまうため体を温めることを積極的におすすめできません。 こ ...

腰痛

ぎっくり腰で仕事復帰するのは何日必要?職場復帰のポイントと対策

2020/7/17    

ぎっくり腰になってしまったら 「どのくらいで仕事に復帰できるのかな…」と、不安になりますよね。先に答えを言ってしまうとおおよそ3〜4日程度で復帰できることが多いです。 1〜2日程度では痛みが強く残って ...

腰痛

ぎっくり腰の安静期間は?早く治すために必要な安静期間を解説します

2020/7/17    

「ぎっくり腰になったら安静にするのが良いのかな?」 「でも、どのぐらい安静にすればいいの?」 ぎっくり腰になったらこんな疑問がうかんできますよね。結論から言ってしまえば、安静期間は長すぎてはいけません ...

腰痛

ぎっくり腰の原因は?代表的な原因と治る期間について解説

2020/7/17    

ぎっくり腰の原因は筋肉の疲労が極限まで蓄積されてしまったことによるものが多いです。 しかし、なかには椎間板ヘルニアなど早期の治療が必要なものもあります。 この記事ではぎっくり腰の原因だけでなく、治るの ...

腰痛

ぎっくり腰の応急処置はなにをすれば良い?自宅でできる痛みを抑える3つの方法

2020/7/17    

「明日大事用事があるのにぎっくり腰になってしまった…」 このようなときどうすれば良いか迷ってしまいますよね。一度、ぎっくり腰になってしまったらすぐに痛みが完全に消えるということはありません。 しかし、 ...

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