こんばんは♪ファスティングにチャレンジしている鎌Pです。
本日3日目！今日は朝から変化が、、、
なんと！全然お腹が減らなくなってきました。不思議
昨日までは食べ物見ると少し食べちゃおうかな。と自分と戦っていましたが
今日は全く食べる気にならない。そして仕事がどんどん進む。
ファスティングをやる前は会社を辞めて環境の変化で、生活習慣が乱れ
体調を崩したり寝る時間がバラバラでなんとなく体が重かったのが、スッキリ。
本当に体が軽くなりました♪
そして3日目を迎えると本当に楽で２〜3日追加で食べなくても大丈夫な気がしてます。
【ファスティング2日目の成果】
劇的な体重の変化は少しストップでしょうか？でも全体的にいい数字。
今日の夜も測って見たいと思います！！楽しみ。
本日でファスティング自体は終了です♬まだまだできそうだけど
明日から【３日間の回復食】に入ります。
明日の朝はずっと気になっていた【スッキリ大根】というメニュー。
これ食べるとトイレから２時間出れなくなるとか、、笑
わかりませんが２時間早めに起きて食べたいと思います。
【ファスティングをして変わったこと】
・胃腸周りが膨らんでいたのがスッキリし肋骨が浮き出てきた。
・時間が空くと休憩していたのが行動的になり仕事が捗る。
・食べ物を自動で口に運んでいたことに気づけた。
・体重が３キロ減った。
・一日仕事を頑張ってもあまり疲れない。
・変化が出たことで筋トレ、身体をいい状態にしようとスイッチが入った
・とにかく身体が動く。定期的にやりたいと思った。
・散歩をしてると犬に吠えられることが多くなった。
非常にいい経験になりました。
スッキリ大根の効果はまた明日報告します♬
