朝からスッキリ大根に感動させられました鎌Pです。
〜ファスティング回復食1日目〜
今日の目覚めは快調です♪昨日の結果。
体重→3,8キロ減
後半は数字としては大きく動きませんでしたが、見た目の変化はとても大きかったです。
４年前から埋もれていた腹筋がたった３日間のファスティングではっきり出てきました！これが一番嬉しい！笑
ダイエットを目的にする場合は3日目からが脂肪の燃焼が大きいため５日間が理想のようです。
今朝は昨日に引き続き空腹感がなく、食べ物に対しての執着心がなくなってきました。が
今日は待ちに待ったスッキリ大根の日。
梅と大根の煮汁１リットルをゆっくり飲み、大根もゆっくり味わいます。
食べ物に慣れていないせいかこれがなかなか進まず１時間ほどかけて完食。
あれ、変化がない、、、？
と思ってたのもつかの間、
３時間ほどたってからお腹が緩くなり何度もトイレに駆け込みました。
そこで産まれてきた物に ん、、、何だこれは？
と思い専門家に聞いたところ↓
胆汁のようです！デトックスされたのは黒いラー油みたいなものでした。スッキリ大根恐るべし！
本日は新所沢の陶板浴ルミアンにて仕事です。
基本は火曜、金曜と出勤していますが今月は忙しく３回目です。
11時から18時まで予約が埋まってしまっていたため少し不安でしたが無事1日を終えることができました。
お昼ご飯はさくらんぼ２４個。相変わらずお腹がゆるいです。
夜はもずくやヘルシーな野菜を中心とした食事。感謝
今回のファスティングはすべてが初めての体験だったため、最初は食べないことを続けられるかと不安が大きかったですが実際に初めてみるととても簡単です♪そして思っていた以上に身体の変化がわかり楽しく過ごすことができました！
また、来月から当院でもファスティングプログラムを入れていくにあたって特別料金でモニターを３名募集しています。
現在２名のみ決まっているので残り１名。希望の方はご連絡くださいませ。（先着順で締め切らせていただきます）
条件
・ファスティング中での約束事項が守れる方
・経過情報を公開できる方（詳しくは聞いてください）
・最後までしっかりやる気のある方
モニターメニュー
【３日間コース】
準備食2日、本番3日、回復食3日
計8日 ドリンク２本
【５日間コース】
準備食2日、本番５日、回復食3日
計１０日 ドリンク３本
目的： ダイエット、デトックス、美容、体質改善、病気予防
詳細は下記のラインよりお待ちしております♪
整体院コツリバ 鎌谷 直也
