生活習慣– category –

午後になると腰が重くなるのはなぜ？体と心のつながりから読み解く

肩こり・頭痛の人が無意識にやっているNG習慣とは？症状悪化の原因と改善策

休日に寝だめすると余計に体が重だるくなる理由｜快適な朝を迎える習慣

座り方のクセで膝が痛くなる人に共通する3つのポイントと改善策

もう我慢しない！朝起きると体がだるい人が見直すべき3つのこと

マッサージで良くならない腰痛の正体と本当に効く改善法

なぜ座り続けることが身体の不調につながるのか？毎日の習慣を見直す理由

呼吸が浅くなる理由とは？知られざる原因と毎日できる深呼吸のコツ

マッサージに行ってもすぐ戻る人に足りないある習慣とは？身体を変える小さな工夫

“やる気が出ない”は、体のSOSがでてるかも？まずは小さな変化を見つけよう

病院で異常なしでも続く痺れ、原因と毎日できるケア

股関節・膝関節の正常な可動域とは？毎日の動きを快適に保つためのポイント