肩こり– category –

乾燥で喉だけじゃなく姿勢まで乱れる？冬に増える口呼吸の意外な落とし穴

冷えてるのに汗をかくのはなぜ？隠れ冷え性が起こるメカニズムとは

寒さで肩がすくむ理由と、そのクセが肩こりを悪化させる仕組み

身体の乾燥は外側だけじゃない！内部の乾燥とは？｜インナードライ対策

体の左右差を放っておくとどうなる？不調の連鎖を防ぐために知っておきたいこと

スマホ首は肩こりだけじゃない！めまいや頭痛にもつながる理由と対策

肩こり・頭痛の人が無意識にやっているNG習慣とは？症状悪化の原因と改善策

なぜ座り続けることが身体の不調につながるのか？毎日の習慣を見直す理由

 膝や関節の痛みに役立つボトックス注射のメリットとデメリット

呼吸が浅くなる理由とは？知られざる原因と毎日できる深呼吸のコツ

マッサージに行ってもすぐ戻る人に足りないある習慣とは？身体を変える小さな工夫

首・肩の正常可動域とは？自宅でできるチェックと改善のポイント