心と体– category –

乾燥で喉だけじゃなく姿勢まで乱れる？冬に増える口呼吸の意外な落とし穴

冷えてるのに汗をかくのはなぜ？隠れ冷え性が起こるメカニズムとは

冬に増える足のつりは何が原因？実は腰からきている？

寒さで肩がすくむ理由と、そのクセが肩こりを悪化させる仕組み

不眠症の方々が陥りやすい“薬への依存”という落とし穴

目のクマはなぜできるのか？青・茶・黒クマの原因と正しいケア方法

身体の乾燥は外側だけじゃない！内部の乾燥とは？｜インナードライ対策

夕方になると脚がパンパン。むくみの原因は“姿勢”にも！

ぎっくり腰を何度も繰り返す人に共通する体の使い方|今日からできる再発予防

体の左右差を放っておくとどうなる？不調の連鎖を防ぐために知っておきたいこと

その便秘、腸の動きだけでなく骨盤も関係しています

雨の日に体調が悪くなるのはなぜ？気圧と自律神経の関係から読み解く