こんにちは♪
最近靴下にこだわりをもちはじめた姿勢矯正、股関節専門治療が得意な整体院 コツリバ東村山本店 院長の鎌谷です。
1か月ほど前から5本指靴下を履き始めたことがキッカケで昨日靴下専門店に行ってきました！
値段を聞いてびっくり！！いくらだと思いますか？
一足4500円！
今まで100円の靴下ばかり履いてきたので45倍です！
実際に履いてみてこれまたびっくり！
立ち方、歩き方が劇的に変わりました！
姿勢を良くする上でいつも履いている靴や靴下を変えることの重要性を身に染みて感じました！
来年はサロンでの販売ができるようセミナーに参加し、資格を取得してこようと思います^ ^
お楽しみに♪
さて、今日のテーマは
【肩甲骨を美しく見せるために】
「あなたは裸で自分の後ろ姿を見たことがありますか？」
ほとんどの方がないでしょう。理想と現実は程遠いものです。自信のある方は是非やって見てください。
肩甲骨ってどんな役割なの？
肩甲骨は唯一、胴体と直接繋がっている関節が鎖骨しかありません。あとは全て筋肉で背中の定位置に固定されています。肩甲骨があることにより肩を動かす際、脱臼しづらかったり、全身のバランス維持、重いものを持つときに支点になってくれるので上半身の力が発揮されます！
何故肩甲骨が動かなくなると背中に肉がつくの？
先ほどのように肩甲骨は筋肉が中心となり定位置に固定されています。上下左右の筋肉のハリや、強さのバランスが崩れてしまうと本来の肩甲骨の動きが発揮されなくなり、周りの筋肉が動かないため脂肪やむくみが溜まりやすい傾向になります。
肩甲骨はがしをすると痩せるって本当！？
肩甲骨の周りについてる筋肉にはとても大切なインナーマッスル(別名:赤筋)と呼ばれる脂質を消化しエネルギーに変えてくれる筋肉がとても多くついています。
なので肩甲骨周りの筋肉をしっかり使えてる人は背中の贅肉がつきにくい特徴があります！
猫背は禁物？
猫背の人は基本的に肩甲骨の動きがもの凄く悪いです。呼吸も浅くなり自律神経の乱れ、睡眠不足により全身の血液循環も悪くなります。
このように肩甲骨が身体に及ぼす影響はとても大きいです！身体の事を理解する事が理想の身体づくりには欠かせない事になります！
是非皆さんもいつも頑張ってくれてる肩甲骨に感謝してみましょう！！
綺麗な骨格をつくり、健康な理想の身体を手に入れませんか？
背中美人になりたいそこのあなた！是非ご相談ください！
